のど痛

昨日から軽い咽頭痛、いわゆる「のどかぜ」になってしまいました　朝晩冷えたり、雑事を詰め込みすぎて疲れが出たようです。

自分でお灸をして、今夜は体が温まる物を食べて早めに寝るとしましょう（一応そのつもり…）　かぜの時は睡眠が一番の薬です

皆さまもどうぞご自愛くださいませ